熱中症には気を付けましょう!
こんばんは!
西海です。
最近、本当に暑いですね~
汗っかきなのでほんとに辛い季節です💦
汗が大量にでた際は、水やお茶じゃなくてポカリスエットが最高に美味しいですね😋
ポカリスエットは水やお茶、他のスポーツドリンクと違ってカリウムやナトリウム、カルシウムなどのミネラルが多く人間の体液に近い成分で出来ているので、水分補給にはピッタリみたいですね!
先日、それをとても感じる事がありました。
月一の治療技術セミナーがあったのですが、その日はかなり夜遅くまであり、とりあえず晩御飯にラーメンだけ食べて、帰宅する事になりました。
これはその時に食べたラーメンです😋
話を戻しますね。
そして三宮駅に着いたのが0時を回っていました。
自宅が西神方面なので地下鉄に乗り換えようと移動していましたが、
周りの人達がみんなダッシュで移動しているので、
もしや!と思い、
僕もダッシュで電車にむかいましたがなんと最終電車に乗り遅れてしまいました!😭
多分まだ電車があるだろうと思っていましたが地下鉄ってJRよりもかなり早く最終電車が終わっちゃうんですね💦
ちゃんと調べておけばと後悔しました😓
地下鉄に乗らないとタクシー以外は西神方面に帰る方法はありません。
どうしょうかと色々考えました。
明日も仕事ですのでなんとか帰らないといけません。それに一日セミナーでかなり疲れていたので、家で風呂に入ってしっかり休みたいと思っていたのでなんとかして帰る方法を考えました。
しかしタクシー以外はやはりありません。
そこで閃きました!!💡
垂水駅前にある自分の院に泊まる事です!
すぐにJRの電車を調べるとまだまだ電車が残っていたのですぐ電車に乗り垂水に向かいました😊
垂水につき、コンビニで朝ご飯などを買い、院へ向かいました。
そして院の前で衝撃の事実に気付きました‥
鍵を持ってきていませんでした。
ほんとうに自分の考えの浅さに情けなくなりました😇
いつもは持っているのですがこの日に限って忘れていました😭
この時、深夜1時前です。
もう疲れとショックで動けなくなったので駅前のバス停の椅子でしばらくの間ぼーっとしていました。
色々、考えましたがやはりもう帰る方法は
【歩いて帰る】
しか残っていませんでした。
家までの距離を調べた所、11kmでした。
しかも垂水から西神なのでかなり坂を登らないと行けませんし、疲労困憊の状態でしたので悩みましたがそれしか方法も無いので、歩いて帰ることにしました。
ずっとサッカーをやっていたので足腰には自信があったのですが、やはりこの夜中に、この疲労困憊の体で、暑さと闘いながら11kmは中々厳しいなと思いましたが、
もうそれしか方法もないので歩きました。
とりあえず歩いて、歩いて、歩きまくりました。
約2〜3時間ほど経過して自宅に着いたのが4時過ぎでした。
途中、腹痛に襲われてコンビニでトイレを借りたり、ポカリで熱中症対策をしたりして、なんとか家に帰って来れました😭
とてつもない疲労感と眠気と謎の達成感に浸りながら😇
風呂に入ってサッパリしてから布団に入りました。
今回の事で改めて勉強になりました。
やはりどんなに忙しくても、何事も計画的に行動しないと後で痛い目に遭いますね😅
また1週間頑張っていきます!