こんばんは！

西海です。

それでは前回の続きで治りにくい腰痛についてお話していきます。

治りにくい腰痛は中枢感作の場合があるというお話でした。

痛みを感じやすくなってしまっている場合にはどうしたらよいのでしょうか？

まずは本当にあなたが中枢感作なのかをチェックする必要があります。

その評価法に【スタートバッグスクリーニングテスト】と呼ばれる検査があります。

9つの質問に答えて、いくつ該当したかで判定できます。

それでは早速やってみましょう😃

＊2週間以内の状態の話です。

1.ここ2週間は腰だけでなく足まで痛みが出て辛かった。

2.ここ2週間は腰だけでなく首や肩まで辛かった。

3.腰の痛みで短い距離しか歩いていない

4.着替えもゆっくりしないといけない

5.自分のような体では運動など出来ない

6.常に何かの心配が頭に浮かぶ

7.自分の腰痛は良くならないと思う

8.以前楽しめていたことが楽しめない

9.この２週間の腰痛はどれくらい辛い？

①少し～中くらい

②とても～極めて

この9つの質問に対していくつ該当するものがあったでしょうか？

4個以上該当するものがあった場合、高い確率で中枢感作になります。

もし中枢感作であった場合には適切な治療を選択しなければ改善は見込めません。

次回は中枢感作であった場合の治療法について説明していきますね😀